2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1343 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 111.91g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%. 점심 식사: Красная Цена Миндаль Жареный, Увелка Гречка в Пакетиках, Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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