2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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979 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 점심 식사: 豬油, 杏鲍菇, 全聯 豬里肌肉片, 7-11 蒸地瓜, 蒜頭. 저녁 식사: 烤魚, 炒青菜, 全家 燕巢珍珠芭樂, 番茄, 水煮蛋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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