2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1469 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 130.34g.
아침 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Aldi Рыба, Авокадо. 점심 식사: Aldi Протеиновый Йогурт. 저녁 식사: Alesto Фисташки Солёные. 간식/기타: Ферма Молоко 3,2%, Черника. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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