2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1272 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 37.98g | 탄수화물: 192.54g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Driscoll's Raspberries, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Good Foods Group Organic Avocado Mash, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Izze Sparkling Peach (Can), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (20g). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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