2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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842 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: Bolonha, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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