2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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2130 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 228.77g | 탄수화물: 146.90g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans, Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Sweet Potato , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tuna. 저녁 식사: Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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