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Manchmal kann ich es nicht glauben, dass ich schon so viel geschafft habe. Es gibt Tage, an denen ich mir noch immer ziemlich fett vorkomme und dann schaue ich in den Spiegel oder laufe an einem Schaufenster vorbei und bin von mir selbst überrascht.
Wenn mich früher Menschen ansahen und mich musterten, konnte ich in ihren Augen lesen: "Die arme Dicke" oder "Wie kann man sich nur so gehen lassen und so fett werden?". Sehe ich mir Fotos von damals an, gehen mir die gleichen Gedanken durch den Kopf. Manchmal kommt mein Kopf mit der schnellen Abnahme nicht hinterher, ich habe noch immer ein altes Bild von mir und Komplimente anderer nehme ich zwar gerne an und bauen mich auf, aber ich antworte darauf oft: "Ja, es ist viel weg, aber es muss auch noch weiter runter gehen... erstaunte Gesichter sehen mich dann an... offensichtlich verstecken sich meine immer noch 15 kg Übergewicht ziemlich gut.
95 Kg... für eine 1,70 m- Frau noch immer viel... aber immerhin bin ich jetzt leichter als mein Mann, der aber 2 m groß ist.
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95.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1301 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 86.77g.
점심 식사: Greenland Bunte Gemüsemischung, Dennree Kaisergemüse, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic. 저녁 식사: Spiegelei, Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Géramont Cremig Leicht 16%, Lindenhof Minis Harzer, Dinkelvollkornbrot. 간식/기타: Sekt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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