2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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463 kcal
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지방: 13.27g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 64.41g.
점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Vagem Cozida, Cenouras, Predilecta Ervilha em Conserva, Milho, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Alface, Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Uva Itália. 저녁 식사: Uva Itália, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Cenouras, Vagem Cozida, Predilecta Ervilha em Conserva, Milho, Arroz Branco (Cozido), Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Alface Americana, Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cabotia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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