2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1528 kcal
|
지방: 43.84g | 단백질: 148.78g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Инди Буженина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Яичный Белок. 점심 식사: Капустный Салат, Гречка Отварная, Брокколи, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе с Сыром, Брокколи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|