2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1300 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Kamps Graubrot. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, K-Classic Dreikorntoast, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. 저녁 식사: Käfer Ciabatta mit Oliven, Block House Salat Dressing American, Brändle Knoblauchöl, Block House Salat Dressing French, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Florette Feldsalat . 간식/기타: Mars Mars Minis . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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