2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1280 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 27.87g | 탄수화물: 209.02g.
아침 식사: Aufbackbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Haferkekse, J. D. Gross Trüffel Praline, Magnum Mini Classic, Gemüsesoße, Spaghetti. 저녁 식사: Gut & Günstig Doppelkeks, Äpfel, Marmelade, Weißbrot, Nutella Nutella. 더보기
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2326 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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