2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1672 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 153.26g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão , Triangulo Mineiro Creme de Avelã com Cacau, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Cenouras, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Suco de Acerola, Ovo Mexido. 간식/기타: Triangulo Mineiro Creme de Avelã com Cacau, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Vitagrão Integral Original, Ameixas, Giants 100% Isolate Blend Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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