2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1369 kcal
|
지방: 55.41g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 135.95g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Тыква, ВкусВилл Масло Гхи, Nutiva Семена Чиа, Carraro Какао Amaro, Северная Долина Молоко 2,5%, Пшено. 점심 식사: Тефтели с Грибами 2022, Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Monini Масло Рисовое. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Авокадо . 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Руккола, Имбирь Маринованный, Просто Форель Слабосоленая, Компот из Сухофруктов, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|