2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1478 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 182.36g.
아침 식사: Arcor Caramelos de Miel , Dulcor Mermelada de Zapallo, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Lasaña de Carne y Espinacas. 저녁 식사: Menoyo Mayonesa, Dánica Mostaza, Puré de Papa, Puré de Calabaza, Hamburguesa Casera. 간식/기타: Don Yeyo Pan Doble Salvado, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Riera Tostadas Integrales, Ensalada de Frutas. 더보기
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1724 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 11 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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