2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1505 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 210.59g.
아침 식사: Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Knusperone Müsliriegel Schoko. 점심 식사: Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 저녁 식사: Maribel Erdbeere Mango. 간식/기타: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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