2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1276 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 161.13g.
아침 식사: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Sun & Vegs Poke Salmão e Manga. 간식/기타: Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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안정된 체중
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