2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2087 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 169.75g | 탄수화물: 196.81g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ei, Bürger Maultaschen, K-Classic Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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