2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1262 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 116.10g.
아침 식사: Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриные Котлеты, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 저녁 식사: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками, Коньяк, Коньяк, Красное Яблоко. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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