2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1409 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 31.14g | 탄수화물: 226.73g.
아침 식사: Goldessa Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 저녁 식사: Maggi Hochzeitssuppe. 간식/기타: Möhren, Thermomix Guacamole, Chio Taccos, Möhren, REWE Kaki. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2022년 11월 9일 작성이: Ritamine__
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Ja, der Neustart fängt gut an...
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