2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1597 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Lotus Biscoff, Mandorle, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Asiago, Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci, Zucca. 간식/기타: Amaretti, Chiquita Banana, Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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