|
Ну что же. осталось всего 100 гр к моей цели. Изначально я планировала 63, затем 60. потом подумала, что для того, чтобы ощутить достижение, надо всё таки дойти до своей цели и затем ставить новую. Цель в 62 кг, я считаю, достигнута. Завтра поставлю свою конечную цель 60 кг 💪🔥😍
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1297 kcal
|
지방: 43.61g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 106.32g.
아침 식사: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Шампиньоны, Яйцо, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. 점심 식사: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Куриное Филе. 저녁 식사: Рот Фронт Рулет Вкус Вареная Сгущенка, Сахар, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Искренне Ваш Творог 5%, Шампиньоны, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 간식/기타: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|