2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1625 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Panecillos, Café con Leche, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, La Fallera Arroz Bomba, Marpa Taco de Jamón Curado, La Asturiana Lenteja Pardina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Cebolletas o Cebollas de Primavera. 저녁 식사: Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Hacendado Tofu Firme, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 82%, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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