2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2443 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 147.81g | 탄수화물: 372.12g.
아침 식사: Whele Sports Burro di Arachidi, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Tre Mulini Honey Rings, Pera(Inran), Prime Pappe Crema di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kellogg's Rice Krispies, Protein+. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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