2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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3000 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 154.67g | 탄수화물: 411.53g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Bami Goreng. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. 간식/기타: Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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