2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1484 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 101.36g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Géramont Tomate & Feine Kräuter, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Geräucherte Lachsforelle, Frischkäse, Filinchen Original. 저녁 식사: Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Butter, Edeka Schwarzwurzeln, Aldi Leberkäse. 간식/기타: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kinder Cards, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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