2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1699 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Сметана 15%, Сырники 5% Ням, Просто Молоко Молоко 2,5%. 점심 식사: Красный Яр Гренки с Сыром, ВкусВилл Торт Муссовый Черничный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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