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Hulk-1
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2022년 11월 9일
Hulk-1님의 저널, 2022년 11월 9일
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2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.3 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 9일:
1045 kcal
지방: 28.87g | 단백질: 22.52g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사:
Honig, Butter, Vollkornbrot.
점심 식사:
Äpfel.
저녁 식사:
Aldi Linseneintopf, hanuta Hanuta.
간식/기타:
Beck's Bier (330ml), Thoks Apfelkuchen.
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2593 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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