2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1385 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 127.10g.
점심 식사: S&B 골든커리, 양파, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 당근. 저녁 식사: 양배추, 양파, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, S&B 골든커리, 서울우유 체다치즈 (20g), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 당근. 간식/기타: 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, Sunnuts 하루견과. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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