2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1740 kcal
|
지방: 86.23g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Салями Итальянская, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареный Картофель. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|