2014년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 2일:
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1740 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Wheat Bagel, Dunkin' Donuts Lite Cream Cheese, Coffee, Sugar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Millville Millville chewy granola bar lowfat s'mores. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 간식/기타: Ritz Fresh Stacks, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Stop & Shop Honey Wheat Bread, Nutella Hazelnut Spread. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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