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35.1 體脂
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1367 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: 水煮蛋, 美樂家 葡安素. 점심 식사: 全聯 奶油白菜, 雞腿排, Costco 酪梨油, 櫛瓜, 青江菜, 甜椒. 저녁 식사: 鯖魚, 耆盛 油蔥酥, Costco 酪梨油, A菜, 水蓮, 主婦聯盟 滷豬腱, 苦瓜. 간식/기타: 蘋果, 美樂家 葡安素, 柳營 鮮乳, 咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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