2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1607 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: CJ 韓式辣椒醬, 韓式泡菜, 洋蔥, 櫛瓜, 番茄, 雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）, 糙米飯. 저녁 식사: 洋蔥, CJ 韓式辣椒醬, 韓式泡菜, 糙米飯, 煎雞蛋（不加油）, 番茄, 櫛瓜, 雞胸肉. 간식/기타: 萬歲牌 每日堅果, 愛之味 水煮鮪魚片, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 水煮蛋, 甜柿. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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