mari caldini님의 저널, 2022년 11월 8일

2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:

1186 kcal

지방: 33.15g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 147.78g. 아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Vegan Protein . 점심 식사: Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar . 간식/기타: Polly Leite em Pó Desnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Polly Leite em Pó Desnatado . 더보기

2851 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 50 분, 헬스 - 40 분, 트램펄린 경기 - 40 분, 스포츠 - 1 시간, Apple Health - 20 시간 50 분. 더보기

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