2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1063 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 99.51g.
점심 식사: 蔬菜春卷, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 炒白菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), THE VEGAN樂維根 高蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全家 茶葉蛋白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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