2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1337 kcal
|
지방: 43.95g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Яшкино Крендельки с Солью, Мёд, Три Правила Котлета с Нутом и Рисом по-Мексикански, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Рис Отварной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 간식/기타: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Новосибирские, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Лукашинские Варенье Абрикосовое . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|