2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1833 kcal
|
지방: 58.81g | 단백질: 149.50g | 탄수화물: 175.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. 점심 식사: Командор Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Огурец, Увелка Булгур , Кольцевой Кабачок с Кур.Фаршем(Своё). 저녁 식사: Epica Йогурт Белый, Командор Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидор Сливка, Красный Лук, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Голден Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|