2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1452 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 186.62g.
아침 식사: Sopa verde, Tirol Requeijao Light, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Café. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Sopa verde. 저녁 식사: Bolo de Chocolate, Brigadeiro de Colher, Cajuzinho, Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Club Social Bolacha Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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