吳小欣님의 저널, 2022년 11월 9일

2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.8 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:

579 kcal

지방: 27.03g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 40.41g. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 橄欖油, 杏鲍菇, 豆芽菜, 雞胸肉, 黑胡椒. 간식/기타: 萬歲牌無調味綜合堅果, 義美全脂鮮奶. 더보기

1304 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


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吳小欣님의 체중기록