2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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2139 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 261.57g.
아침 식사: Adez Latte di Mandorla, Crownfield Fiocchi d'avena, Probios Farina di Cocco, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Clementine, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Ortozero Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino , Garofalo Fusilli Integrali . 저녁 식사: Cime di Rapa, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Milk Pro High Protein 40G, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Decò Farro Soffiato al Naturale , Nestlé Fitness, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio, Kalia Mandorle Tostate, New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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