2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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3984 kcal
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지방: 88.66g | 단백질: 347.81g | 탄수화물: 444.91g.
아침 식사: キューピー カルボナーラソース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, オーマイ パスタ. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ヤマザキ みたらし団子. 저녁 식사: クルミ, ささみ, きな粉, 西友 高菜漬け. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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