2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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995 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 84.47g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Fresco. 점심 식사: Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Kibe Assado. 간식/기타: Peras, Queijo Fresco, Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Canto de Minas Triplo Zero, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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