2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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477 kcal
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지방: 13.00g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 43.48g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Piyale Buğday Nişastası. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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