2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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932 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 93.61g.
아침 식사: Crepioca, Patê de Frango, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Habib's Suco de Laranja com Acerola. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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