2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1360 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Sriracha Sauce, Compliments Large Eggs, Sardine Fish Oil , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, T&T Sushi Nori, Avocados, No Name Calrose Rice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Sugar, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Navels Oranges . 점심 식사: Great Value Milk Chocolate , Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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