2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1227 kcal
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지방: 19.44g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Mingau de Aveia. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maizena Amido de Milho, Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Cheetos Salgadinho . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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