2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1182 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 52.18g.
점심 식사: Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Basics French Brie. 저녁 식사: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Raspberries , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Morrisons Sweetheart Cabbage, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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