2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1925 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 229.18g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Manga Tommy. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Heineken Cerveja, Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pastel de Carne, Risoles de Carne. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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