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Rotezorra06
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2022년 11월 8일
Rotezorra06님의 저널, 2022년 11월 8일
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2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.9 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 8일:
1556 kcal
지방: 63.16g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Seidel Feine Junge Brechbohnen, Kunella Feinkost Leinöl, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Golden Sun 7 Korn Mix, Aldi King Prawns Provencal.
저녁 식사:
Aldi Bio Butterkäse, Prümtaler Roggenvollkornbrot.
간식/기타:
Doppelherz Heiße Cranberry, Äpfel.
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2345 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간.
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