2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
1000 kcal
|
지방: 32.25g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Scrambled Egg . 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , White Sauce (Medium) , Chicken Breast Meat . 간식/기타: Peaches (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned) , Ultra Mel Custard, Naartjie. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|