2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1032 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Adria Biscoito Folhata, Café (Infusão, Descafeinado), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Tomates, Rúcula, Yoki Grão de Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Adria Biscoito Folhata, Café com Leite Desnatado. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|